60岁了经常吃这个看起来一点不显老
2023-03-15 10:09:22作者：
美是每个人的天性。但最重要的是，每个女人都想看起来漂亮。有科学家通过研究表明，人体皮肤在25岁后开始自然老化。因此，随着年龄的增长，要想比同龄人老得慢，除了充足的睡眠，还需要保持开朗的心情。不过，知道怎么吃也是很重要的，女人想要慢慢变老，还是建议该吃的该吃的，钱不用愁，来看看怎么吃吧。
深海鱼
这一定是不容错过的最佳美食，一定要多吃。
深海鱼富含强大的抗氧化成分虾青素，其抗氧化能力是普通维生素E的500-1000倍，研究表明，每周食用1-3次深海鱼，可有效帮助皮肤保持水分。并延缓衰老。
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