哪些水果壮阳效果好

什么水果可以壮阳

一、壮阳果1、荔枝用荔枝核15～20个，去核加水点缀，可治肿胀、睾丸痛。2、莲子取莲子15克（莲子中间的绿色小芽心不要去皮），水煎，与莲子同服，可治疗多梦。奇莲子（带莲心）10克，蒸于米饭上。煮熟后切碎，每日两次，连续两天。3、葡萄取葡萄250克，去核捣碎，加入适量热水饮用，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎及小便短赤涩痛。4、奇异果奇异果50克，捣烂加热水250毫升（约1茶杯），拌匀饮用，可治前列腺炎后小便涩痛。5、芒果：取芒果心10克，切块，水煎，每日两次，连服两周，可治睾丸炎和睾丸肿痛。6、银杏果：取银杏果仁10粒，连壳炒熟，放入果仁食用，每日两次，连服两周，可治遗精。7、红枣红枣补血益气经常食用红枣可以补血，对早泄、阳痿患者有很好的治疗作用。8、核桃每天吃2-4个核桃，可以补肾养血，还可以治疗肾结石和尿路结石，延缓衰老。9、木瓜用木瓜250克，切片放入黄酒或低度白酒1000克中，浸泡两周后服用，每次饮用15毫升，每日两次，连续两周，是否可以治肾病？.虚弱阳痿，早泄。二、壮阳蔬菜1、大葱大葱含有丰富的维生素这些维生素可以保证人体荷尔蒙的正常分泌，对刺激性欲有一定的作用，起到壮阳滋补的作用因此，男士可每周食用一次。干贝可反复炒食、凉拌或作调味品食用。2、韭菜具有温中下气、补肾益阳、行气之功，对男性、勃起障碍、早泄等也有极佳的治疗作用，故称古代医书。他是“壮阳草”。韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的胡萝卜素和维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。对男人来说，韭菜炒小葱或韭菜炒鸡蛋容易“壮阳菜”，应多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。3、洋葱洋葱作为开胃佳品洋葱具有消炎抗菌、利尿止泻、降血糖、血脂、胆固醇、血压等多种功效。不仅享有“美食皇后”的美誉，还是壮阳佳品，对男性的好处也是显而易见的。4、菠菜男人也要向“大力水手”学习，多吃菠菜。菠菜中的微量元素镁可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增强男性肌肉力量的作用。当然，对于男性来说，菠菜更显着的好处是叶酸和铁元素可以促进红细胞的合成，增加血液的携氧能力，加快血液循环，从根本上改善男性的性生活质量