吃什么最养胃？

不难发现，胃病是时下的一种“常见”疾病，甚至有人用“胃病”来衡量一个人的生存状况。如果你没有胃病，那你的生活一定很惬意，没有任何压力！事实上，随着恶性疾病的发病率越来越高，越来越多的人开始注重养生。“民以食为天”养生从养胃开始，说到养胃，很多人的第一反应是小米粥，但今天我们要说的是“什么水果是对肠胃最有营养”。

你知道吗，如果你吃这4种水果，你的胃可能会逐渐好转！

荔枝香甜多汁

说起荔枝，我们不禁想起一首诗“当妃子骑红尘一笑，不知是荔枝”。很多人喜欢荔枝，不仅是因为它的甘甜多汁的味道，还因为荔枝对身体有好处。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘性温，具有补气血、益精髓、生津和胃、强筋健肤之功效。但需要注意的是，荔枝不能吃多了，容易上火。

糖醋樱桃

桃子自古就被称为“美容果”，中国古代医书上有“润肤”、“使人美丽动人”之说，经常食用可以使皮肤更加光滑润泽。其实，人们喜欢樱桃的原因不止于此。专家指出，樱桃营养丰富，其中铁含量尤为重要，是柑橘类水果、梨和苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、固腹美容、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属火，不宜过多食用，阴虚火旺者忌食或少食。

清新甜美的无花果

很多人都喜欢吃无花果干，它的味道清爽甘甜。不过，很多人都表示不能吃新鲜的无花果，感觉里面的花和果肉软软的，没有味道。其实无论是无花果干还是新鲜无花果，营养价值都是一样的。无花果含有较多的植物酸和糖类​​，味道酸甜，食用时给人一种酸甜相间的独特味道，有开胃的作用。无花果中的苹果酸和柠檬酸可以帮助消化，对健胃很有帮助。对于老年人来说，无花果可以净化血管，促进血液循环。

滋补石榴

石榴在我国有着悠久的历史，因其美丽的外形和酸甜的味道而深受中国人的喜爱，又因为它象征着吉祥，象征着中国人所希望的那种富足富足的生活。果实甜、酸、多汁，营养价值高，含有丰富的果糖、优质蛋白质和易吸收的脂肪，能补充人体能量和热量，又不增加身体负担。石榴富含多种氨基酸和微量元素，能促进肠胃消化，提神醒脑。

以上4种水果你喜欢吃吗？要知道，如果你把这4种水果反过来吃，你的肠胃说不定会慢慢变好呢！