春天多吃这2个食物，养肝养颜
2023-03-20 08:52:59作者：
最早的汤圆起源于宋代。当时以黑芝麻、猪油、白糖为馅，糯米粉为外皮。自制汤圆无可替代。黑芝麻汤圆的现状黑芝麻汤圆还是最简单最经典的。
黑芝麻是营养价值最高的农作物，它黑色的表皮中含有丰富的营养宝物，具有补肝肾的功效，此外还能缓解心悸、失眠、乏力等症状，所以多吃春天的黑芝麻芝麻还是很健康的。除了以上好处，黑芝麻还含有大量的铁离子，这对缺铁性贫血的人来说也是福音，多吃黑芝麻可以缓解贫血症状。
糯米具有补气血、健脾暖胃的功效，春季要多吃糯米，以缓解秋冬季进补对脾胃造成的压力。可以说糯米和黑芝麻是绝配。
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