西红柿的5个功效

1.保护心脏

心脏对我们的身体非常重要，它可以促进血液流动，为身体各器官提供必要的血液流动，从而为身体提供所需的营养，并带走新陈代谢的产物。

如果能经常吃西红柿，就能有效降低患心脏病的风险。其中所含的抗氧化特性还可以减少自由基对身体的伤害。

2.抗血栓

西红柿对预防血栓有很好的作用，可以预防冠心病、心肌梗塞等疾病。西红柿生吃对健康最有益，每天吃一个西红柿就够了。如果喝西红柿汁，每天最好不要超过250毫升，最好不加盐处理。

水分不足的早晨，血液更容易凝结，而西红柿有补水清血的作用，将其榨汁或做成沙拉，是预防血栓形成的好方法。

3.延缓衰老，防癌抗癌

西红柿所含的番茄红素还可以预防心血管疾病的发生，有效降低胰腺癌、直肠癌、口腔癌和乳腺癌的发病率，防止前列腺癌的进展。

西红柿还含有抗癌抗衰老的谷胱甘肽，能清除体内有毒物质，恢复人体器官的正常功能，延缓衰老。

4.预防便秘

西红柿具有促进胃肠消化、清洁肠道的作用。西红柿含有丰富的苹果酸、柠檬酸等，能促进胃液分泌，加速脂肪和蛋白质的消化。

它还可以增加胃酸浓度，适当调节胃肠功能，促进胃的正常运作。同时，番茄含有果酸和纤维素，能有效预防便秘。

5、滋养护肤

女性朋友每天做好护肤护肤工作，也能很好的保持自己的状态，所以西红柿是一个非常好的选择。

因为西红柿中含有一种能抑制酪氨酸酶活性的营养素，可以帮助女性朋友消化和“清除”皮肤黑色素，从而防止蝴蝶斑和老年斑的形成。