无花果的功效与作用

据研究，无花果中含有多种氨基酸、苹果酸、柠檬酸、花青素、维生素C、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，这些物质的结合，不仅可以提高机体的抗病能力，还可以预防疾病秋劳有去秋燥的作用，如果家里有老人和小孩，多吃些无花果，对身体很健康。

无花果的功效与作用

发布三高

研究表明，无花果是一种低糖、高纤维的食物，富含维生素C，糖尿病患者每天食用无花果，有助于提高机体免疫力。同时，无花果所含的脂肪酶和水解酶还具有分解血脂的作用，因此可以帮助减少脂肪堆积，在一定程度上起到降低血压和血脂的作用。

排毒

它们在初秋上市，味道甜美，含有水分和果酸等营养成分，可以改善皮肤状况。秋季干燥，容易口干咽痛，适量食用无花果有助清热解毒、生津止渴、缓解咽喉肿痛、干咳声哑等症状。

渴

面部对喉咙有很好的保湿作用和理疗作用，有利于治疗一些炎症，也可以缓解一些瘙痒，进而阻断咳嗽反射。

促进消化

无花果中含有的纤维素，有助于刺激肠胃活动，加速分泌，促进消化，甚至被称为“天然泻药”；无花果食用后对身体有很强的通便作用。因此，如果最近有便秘、神志不清的情况，可以多吃些无花果，可以有效改善身体状况，让身体更加健康。

防癌抗癌

研究表明，无花果具有广谱抗癌作用。无花果的成分，如苯甲醛、补骨脂素、香豆素等，对癌细胞有不同程度的抑制作用，能有效预防和减少癌细胞的形成，对癌症的防治有重要作用。

止咳

面部对喉咙有很好的保湿作用和理疗作用，有助于治愈局部炎症，缓解局部瘙痒，进而阻断咳嗽反射。