蔓越莓9大功效

抗氧化、抗炎：富含植物多酚、黄酮类、维生素C等抗氧化成分，保护人体细胞。

防癌：含有多种抗癌植物化学物质，如A型原花青素、花青素、槲皮素、山柰酚等，能强力抗氧化，预防自由基致癌；绿盐酸和鞣花酸能激活体内解毒酶，加速致癌物质的排泄。

预防胃溃疡和胃癌：原花青素和鞣花酸能抑制幽门螺杆菌的生长，还能抑制乳酸的分泌。补充蔓越莓提取物可能有助于改善肠道菌群并缓解胃溃疡的不适。幽门螺杆菌也被认为是导致胃癌和胃炎的主要原因。

心血管保护：通过降血脂、抑制炎症等多种机制降低心血管疾病风险；原花青素能增加血管弹性，黄酮类和酚酸能游离血管；生育三烯酚可以防止坏胆固醇氧化，减少动脉硬化的损害。

保护牙齿：蔓越莓可以防止细菌的形成，预防蛀牙、牙龈炎和牙周炎。

对女性的影响：

预防尿路感染：根据国家补充和综合健康中心的数据，蔓越莓产品可以将尿路感染的风险降低约三分之一。因为蔓越莓中的A型原花青素能抑制坏菌的附着，包围大肠杆菌，防止这些菌附着在泌尿道引起感染。此外，在减少尿路感染的同时，还可以同时降低患阴道炎的风险。

预防乳腺癌：蔓越莓提取物能抑制乳腺癌细胞分裂，防止乳腺癌细胞转移和粘附，对乳腺癌细胞有杀伤作用。

对孕妇有益：蔓越莓可以改善孕妇的营养摄入，提高免疫力，预防尿路感染，建议孕妇每天饮用330毫升的蔓越莓汁，以代替普通的含糖饮料。

对男性的影响：

对前列腺有益：一些健康食品含有蔓越莓成分，可改善男性前列腺健康；蔓越莓中的没食子酸和槲皮素还可以保护前列腺并抑制前列腺肿瘤细胞的生长。