疏肝理气食物有什么？
2023-04-13 10:48:12作者：
富含维生素C的水果，如橙子、山楂、玫瑰花等，可以行气活血，解除肝郁气滞。
富含维生素B的食物，如香蕉、西红柿、胡萝卜等，可以镇静神经，减轻肝脏炎症。
富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、萝卜、莲藕等，可以清热利湿，促进肠胃蠕动。
富含淀粉的食物，如山药、糯米、大枣等，可以健脾胃，增进食欲。
富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡汤、鱼等，可以补气血，提高免疫力。
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