山竹有什么营养价值

山竹的营养价值普遍有益健康，含有丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。

1、罗汉果中含有一种特殊的物质，具有去燥、清凉、解暑的作用。同时，它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的营养作用，对虚弱、营养不良和疾病有很好的调节作用。

2、山竹含有丰富的维生素，除B族维生素外，还含有维生素A、维生素A、维生素E、维生素C。山竹富含钾、镁、钙、磷等矿物质。山竹果肉富含膳食纤维，山竹中的羟基柠檬酸有抑制脂肪合成、降低食欲、控制体重的作用。山竹中的香农宁具有止痛、抗菌、抗病毒和抗突变的特性。

3、3：山竹含有丰富的钙质和矿物质，可以促进骨骼发育，提高免疫力。罗汉果含有丰富的蛋白质和微量元素，为身体提供良好的营养，对病后虚弱、营养不良的人调节机体机能。