用蒲公英泡水喝，原来有这么多好处

蒲公英是一种常见的杂草，是一种多年生草本植物，生长在世界各地的草原、田野、路边等开阔地带。

蒲公英的叶子羽状分裂，茎长，中心的枝叶略带淡绿色，逐渐向外褪成淡灰色，呈放射状排列，花朵为淡黄色小花。，收集在伞形花序中，可以开花长达几个月。

蒲公英全株都有一定的药用价值，根、叶、花等部分均可入药，可作蔬菜，花瓣可泡茶泡水。

蒲公英泡水好处这么多，常喝可能获益多达10个

1、帮助减肥：将蒲公英泡水，有助于促进新陈代谢，减少体内脂肪。

2、降低胆固醇：蒲公英泡水后含有多种抗氧化剂，有助于降低胆固醇。

3、维护肝脏健康：蒲公英泡水可以帮助肝脏排毒，减轻毒素负担，保持肝脏健康。

4、促进消化：将蒲公英泡水可以促进消化，缓解胃部不适，如胃痛、胃灼热等。

5、提高免疫力：蒲公英泡水含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力。

6、消除疲劳：将蒲公英泡在水里，可以提供大量的能量和营养物质，有助于消除疲劳。

7、改善睡眠：蒲公英泡水有助于放松身体和心情，有利于深度睡眠。

8、预防感冒：蒲公英泡水含有维生素C，具有很好的抗病毒作用，有助于预防感冒。

9、改善皮肤：蒲公英泡泡水含有多种抗氧化剂，有助于改善皮肤质量，延缓皮肤衰老。

10、改善骨骼健康：蒲公英泡泡水富含钙质和维生素K，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松症。