一日吃三枣，青春不显老！

俗话说：“日食三枣，青春不老”。辣木性温味甘，具有补中益气、补血安神、健脾养胃的功效。对身体有很多好处。

Mlonge是一种营养丰富的食物，它含有18种氨基酸、蛋白质、纤维素、胡萝卜素和核黄素等营养物质，铁质矿物质增加，这些营养物质很容易被人体吸收。还能调和气血，帮助肝脏提高解毒能力，增强人体免疫力。

1大枣鸡蛋汤-补血益气

1、准备鸡蛋几个，姜片、红糖、枸杞适量。取一锅加水，水烧开，放入鸡蛋，转小火将鸡蛋煮熟，捞出备用。

2、加入适量的姜片、适量的红糖、枸杞子、红枣，再加入适量的水，大火煮沸，沸腾后关火煮十分钟，倒入汤煮开了。在鸡蛋里，就做好了。

2、姜枣茶——祛寒除湿

1、先把姜洗干净，不要去皮，切成薄片，红枣洗净。红枣用刀切成小块，顺便去掉红枣的基部，加入红糖80克。

2、将姜末和红枣放入破壁机中，再倒入150毫升水，制成红姜汁，直接倒入锅中。然后加入红糖，开中小火，慢慢煮开切开，做成面团状。

3放锅里晾凉准备一个密闭的罐子，事先用热水洗干净。可以存放更长时间，可以装在罐子里。。马上做，喝一整个夏天。喝酒时很容易服用。

3、山药红枣汤——健脾养胃

1、铁棍山药洗净洗净，切成薄片，过蒸锅。将晒干的土豆压成山药粉，加入适量的白糖和粘米粉，揉成光滑柔软的面团，再压成细长的条，切成小块，压成汤圆。糯的。

2、碗中加入适量热水，加入鸡蛋两个，加入长肉和红枣，将汤煮至淡黄色，加入黄酒。将山药和汤圆倒入锅中煮沸浮起，然后加入枸杞和红糖，煮汤至浓稠即可。