养胃的茶有哪些

每天吃进嘴里的食物，都需要先经过胃的消化，才能被身体正常吸收，但是很多上了年纪的朋友胃消化能力弱，经常会出现饱胀、消化不良的情况。一些年轻朋友经常喝酒吃串烧，饮食过于辛辣，对肠胃也很不好。有没有养胃的方法？

当然，想要健康又美味，就必须照顾好自己的肠胃。都说养胃茶效果好，这里为你推荐5款养胃茶。

养胃茶1、黑糯茶

黑糯米茶的主要原料是黑糯米和红茶。黑糯米含有丰富的钙、镁、锌、B族维生素等微量元素，能改善胃粘膜损伤。红茶性温，温胃护胃。长期饮用此茶，可有效治疗胃胀气和感冒。

黑糯茶的吃法：将干黑糯米和红茶叶洗净，加适量清水，代茶冲泡，一日两次。

养胃茶2、丁香茶

丁香茶叶含有丁香油，主要成分是丁香酚。可保护胃粘膜，杀菌消炎，暖胃散寒。此外，丁香茶与生姜合用可治疗胃部不适引起的恶心、呕吐，因此丁香茶对养胃非常有效。

丁香茶的吃法：干燥丁香叶，将3克放入一杯茶中，冲开水冲服。

养胃茶3、茉莉花茶

茉莉花不仅外形美丽，而且香气扑鼻，泡成茶后，还留有余香，令人难以忘怀。茉莉花茶中的茶儿茶素、维生素A、维生素C等成分可以调理脾胃，经常胃胀的朋友可以喝一点。

茉莉花茶的吃法：将茉莉花少许放入茶杯中，用开水冲泡，倒入第一道合剂，再次冲泡后即可饮用。

养胃茶4、石茶

石茶其实就是乌龙茶，因产于福建武夷山而得名。岩茶是部分发酵茶。经过发酵过程，茶叶中的多酚已转化为其他成分，不会刺激胃部。此外，石茶味道温和，有很好的养胃作用。

石茶的吃法：将石茶适量放入杯中，用开水冲服，倒入第一剂，继续冲服。

养胃茶5、蜂蜜陈皮茶

柠檬皮是个好东西，可以入药也可以泡茶。常食可平肝理气、祛湿化痰、助消化、降血脂。不过，最显着的作用还是让肠胃健康，加入适量的蜂蜜饮用，可以治疗胃溃疡。

蜂蜜橙皮茶的吃法：将橙皮适量放入杯中，冲入温开水，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。