豆奶有哪些营养成分？豆奶结块了还能喝吗？
2019-10-31 23:26:06作者：可可
豆奶在快节奏的现代人生活中很受欢迎，现在市场上有液体的豆奶，也有粉末状的豆奶粉，不管是哪种食用起来都是非常方便的，我们要想从食物中为身体补充营养，就要对它多加了解，那么豆奶有哪些营养成分？豆奶结块了还能喝吗？三顶养生网sandingtv.com这就告诉您。
豆奶有哪些营养成分？
1、植物蛋白：豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成的9种氨基酸。
2、皂角苷：它有强大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，还能促进脂肪代谢，防止脂肪聚集。
3、大豆卵磷脂：大豆卵磷脂对细胞的正常活动非常重要，它能促进新陈代谢，防止细胞老化，让身体保持年轻，还防止色斑和暗沉。
特别提示：本文由用户sdlk投稿，内容仅供参考学习。图片来源图虫创意，版权归原作者所有。
相关阅读
-
女人喝豆奶能丰胸吗？豆奶一天喝多少合适？
减肥和丰胸是女人常讨论的话题，从食物中获取相关成分帮助我们实现这一目标，这样操作起来会比较简单，对于我们常喝的豆奶来说，它属高纤维食物能帮助减肥，那么喝豆奶能丰胸吗？跟着三顶养生网一起来看看吧。
2019-10-31
-
在家怎么制作豆奶？豆奶适合和什么搭配？
有时候我们在外边购买豆奶的时候不是很放心，现在很多人还想自己在家制作豆奶，在追求口感与健康的同时，还追求食物的搭配与创新，那么在家怎么制作豆奶？豆奶适合和什么搭配呢？跟着三顶养生网一起来看看吧。
2019-10-31
-
豆奶有哪些营养和功效 喝豆奶这些禁忌要注意
豆奶是我们生活中一种很常见的大豆饮品，主要成分是大豆和牛奶，豆奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙类等营养元素，常喝豆奶不仅健康营养，而且味道口感极佳，深受很多人欢迎。
2019-07-12
-
豆奶和豆浆有哪些区别 本是同根生营养大不同！
豆奶和豆浆都是一种营养丰富的饮品，二者都是早餐很好的选择，不过很多人都傻傻分不清二者的区别，甚至觉得二者是一种东西，那么你知道豆浆和豆奶有哪些区别吗，豆浆和豆奶哪个更有营养？
2019-07-12
