红豆怎么煮粥美味营养?哪些人不能喝红豆粥?
红豆是很多人都喜欢吃的营养食材，食用具有极高的保健滋补作用，并且红豆是一种极好的做粥的食材，红豆煮粥不仅美味还容易吸收好消化，那么大家知道红豆怎么煮粥美味营养吗?又有哪些人不能喝红豆粥呢?三顶养生网sandingtv.com马上来为大家解答。
红豆怎么煮粥营养美味?
材料：新鲜莲子、新鲜百合、红豆、圆糯米、水、冰糖
做法：先将莲子洗净去绿芯，百合洗净去蒂，红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用;圆糯米以冷水浸泡2小时后沥干水备用;取一深锅，加入水以大火煮开后，转小火，加米煮40分钟，再加入莲子、红豆续煮10分钟后，加百合煮10分钟，再加冰糖调味即可。
2、核桃红豆粥
材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量
做法：先准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净;锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米;再倒入去壳的核桃仁;用勺子搅匀;盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。
相关阅读
-
红豆沙可以保存多久?红豆沙怎么保存?
红豆沙是由红豆制作出来的，一般很多人都喜欢在平时吃一些，味道和营养都是非常不错的，而且红豆沙相对于红豆来说要更容易消化和吸收，但是也比较不耐保存，容易滋生细菌，那么红豆沙可以保存多久呢?三顶养生网来告诉大家。
2019-12-11
-
吃红豆沙有哪些功效和作用?红豆沙具有什么营养?
红豆沙是一种非常美味的食物，它软糯可口，人们往往会在夏季的时候吃上一些来起到解暑，是非常不错的;红豆沙制作的过程比较复杂，但是其中的营养物质却是非常丰富的，能够对人体健康起到益处，那么吃红豆沙有哪些功效和作用呢?三顶养生网来告诉大家。
2019-12-10
-
-
红豆怎么发豆芽?用红豆发芽有什么技巧?
相信大家对于豆芽这种蔬菜是很熟悉的，也知道豆芽一般是由豆子发成的，不过我们平时所食用的豆芽一般都是黄豆芽和绿豆芽，基本没有见过红豆芽，实际上红豆也是能够发豆芽的，那么红豆怎么发豆芽呢?跟着三顶养生网了解一下吧。
2020-03-13
