腰果小孩子也能吃，小孩子吃腰果的好处
小孩子怎么吃腰果比较好?
1、核桃腰果露
材料：一百克核桃仁，五十克腰果，适量白糖和淀粉。
做法：先将核桃和腰果洗干净，把核桃放入沸水浸泡后去皮，与腰果一起炒热，然后研成粉;往锅里加入适量水，水开后，把核桃仁，腰果和适量糖加入，搅拌均匀;把淀粉加入适量水做成水淀粉，倒入锅里，搅拌即可完成。
2、豆浆腰果素奶昔
材料：原味豆浆，香蕉，生腰果各适量。
做法：先将生腰果提前一夜用凉开水泡软;豆浆、腰果、香蕉肉混合放入搅拌机中搅打约两分钟即可。
通过以上文章内容我们可以了解到，腰果是极好的保健滋补食材，不仅适合大人吃，小孩子食用腰果也有很多好处，但是小孩子食用腰果也需要注意，腰果并不能多吃，小孩子吃多了容易导致上火、腹泻等多种不良症状，不利于孩子的健康。
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