日常生活中怎么保存鱿鱼?鱿鱼怎么营养又好吃?
鱿鱼是一种富含营养的美味食材,鱿鱼中含有蛋白质、牛磺酸、不饱和脂肪酸、以及多种微量元素,适量食用对人们的健康有很多保健作用,那么平时买的鱿鱼吃不完怎么保存呢?下面三顶养生网sandingtv.com来为大家介绍日常生活中怎么保存鱿鱼吧!
鱿鱼有哪些保存方法?
1、新鲜鱿鱼马上吃的,可以在洗干净后,放在冰箱普通冷藏室内即可,温度宜低。
2、新鲜鱿鱼要保存较长时间的,一定要放在冰冻室(-20度以下的温度),保鲜效果最好是把鱿鱼放置到没入水中的容器为最佳,直接用保鲜袋装不加水则效果差点。
3、如果是鱿鱼干的话,一般情况下如果不需要保存较长时间,只要放在透风的室内低温处即可,如果想长期保存,则宜用保鲜袋真空封装后,放入冰箱的普通冷藏室内即可。
鱿鱼有哪些营养美味的吃法?
1、炸鱿鱼圈
做法:鱿鱼解冻洗净,撕去薄膜,水开后焯三分钟,沥干水,放盐、黑胡椒粉、淀粉,用手抓匀,腌30分钟,先过炸鸡粉,过蛋液,过面包糠,油七成热中火怍三至五分钟,捞起沥油即可。
2、凉拌鱿鱼
做法:先将水发鱿鱼洗净切成斜方块,放在开水中焯一下,捞起沥干。 香菇去蒂,洗净成片。炒锅上火,放入猪油烧热,加葱末、肉末、冬笋片、香菇片煸炒。 注入清水,然后加入浸泡过的虾仁及黄酒、精盐、白糖,煮开后放入鱿鱼片,片刻后用水淀粉勾芡,加味精、胡椒粉,淋上麻油即成。
通过以上文章内容对鱿鱼的详细介绍,我们可以了解到,鱿鱼营养价值极高,是极好的保健滋补食材,很多人在鱿鱼吃不完的时候不知道如何保存,不过不用担心,上文已经为大家总结了鱿鱼的保存方法,希望对大家有帮助。
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