什么季节吃莲雾?饭前还是饭后吃莲雾?
提起莲雾,吃过的朋友很熟悉,没有吃过的朋友或许并不清楚莲雾是什么东西;其实莲雾是一种外形神似苹果的水果,它的营养价值很高,和苹果是截然不同的两种水果,而莲雾要在应季吃成熟的味道才更好,那么什么季节吃莲雾呢?三顶养生网sandingtv.com来告诉大家。
什么季节吃莲雾?
一般来说,现在的莲雾培育基本在一年四季都有结果,只要吃新鲜的果子就很好。
从一年春夏秋冬四个季节来看,莲雾适合夏秋季节食用,因为莲雾性寒,有清热去火、生津止渴、除烦消闷的作用,适合在烦热的夏秋季节食用。
饭前还是饭后吃莲雾?
饭后吃莲雾比较好。
因为饭前吃莲雾容易增加饱腹感,虽然并不会影响到食物的消化吸收,但莲雾含有的膳食纤维素能给胃一种饱胀的感觉,会降低食欲;如果正餐吃得并不多,就可以适当的在饭后吃点水果,还能促进消化。
通过上述三顶养生网sandingtv.com的文章内容大家可以看出来,其实无论是饭前还是饭后吃莲雾都是很不错的,只不过要根据每个人的目的来选择食用时间;如果是想通过吃莲雾来达到控制食量的效果,那么要在饭前吃,但是如果只是想吃的话,在饭后吃就可以了。
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