为什么吃树莓可以消耗脂肪?通过吃树莓减肥效果好吗?
2020-03-16 18:10:40作者：李婧
树莓是一种营养和味道兼具的水果，它其中含有非常丰富的营养，不少人都会在平时食用，但是由于树莓的热量比较低，所以深受广大减肥人士的喜爱，而且据说树莓不仅不会使人长胖，而且还能消耗脂肪，那么为什么吃树莓可以消耗脂肪呢?三顶养生网sandingtv.com来告诉您。
为什么吃树莓可以消耗脂肪?
树莓中的主要芳香物质：树莓酮;研究发现，树莓酮能直接作用于脂肪细胞，加快脂肪的分解燃烧并产生能量，同时抑制肠道对脂类的吸收，从而有效控制体重、防止肥胖。
通过吃树莓减肥效果好吗?
效果是非常不错的。
研究表明，每天吃200毫克树莓的女性在经过6周后检测，每个人的基础代谢量平均提高了8.9%，体重平均减少了1.3%，体内脂肪含量平均下降约1%，意味着树莓酮减少内脏脂肪的效果比其促使皮下脂肪减少的效果更加明显。
相信大家在看过上述文章内容之后可以知道树莓能够消耗体内脂肪的原因了，这是有科学依据的，所以大家在平时可以放心食用树莓，不过要知道，即便树莓这么好，仍旧是不可以多吃的，否则一样可能会引发一些身体上的不适应症。
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