百合和什么一起吃好?哪些人适合吃百合?
2019-12-27 14:56:29作者：可可
百合是我们生活中比较常见的食材和中药，我们平时见到的百合花就是百合，不过可以食用的百合是它其中的部分品种，一般来说我们食用的是百合的鳞茎部位，购买到百合之后我们就可以炖煮来吃了，百合的食用方法很简单，那么百合和什么一起吃好?跟着三顶养生网sandingtv.com往下看。
百合和什么一起吃好?
百合可以莲子，南瓜，木瓜，梨，银耳等一起煮汤喝，以百合秋梨银耳羹为例，我们可以准备梨，百合，银耳，枸杞，冰糖。
梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净，银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根;锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时;加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟;加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
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