什么季节吃百合好?百合吃多了有坏处吗?
随着大家对养生保健的追求,现在很多人都喜欢购买些百合来吃,百合的吃法很多样,不仅可以炖煮、白粥,新鲜百合还可以和蔬菜一起炒着吃,现在市场上有新鲜百合,也有干制好的百合,想吃的时候就可以买一些,那么什么季节吃百合好呢?跟着三顶养生网sandingtv.com往下看。
什么季节吃百合好?
百合适合秋季吃。
百合质润,味甘微苦,性平,入心、肺经,有养阴润燥、清心安神等作用,它既是一味常用的中药,又是常用的药膳佳品,最适合秋季食用,秋季人体容易秋燥,这时候吃些百合是很合适的。
百合吃多了有坏处吗?
百合有润肺止咳、清心养阴、补中益气、安神利尿的作用,基本上没有副作用,不过我们要坚持适量的原则。
因为百合性寒。食用禁忌风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食,而且新鲜百合有一定毒性,建议食用前向医师咨询,还要注意食用上的量要适当,以免造成不必要的伤害。
所以我们从上述内容能清楚看出,百合是一种很好的食材,我们平常的时候就可以吃,不过秋季的时候吃百合滋补效果会更好,不过大家需要知道的是,食用百合一次适量就足够了,不管是新鲜百合还是百合干,它们虽然没什么副作用,我们还是不要吃太多的好。
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