哪种食用油更健康?小孩多大开始吃食用油?
说起食用油,相信大家已经不陌生了,食用油包括植物油、动物油等等,现在还有专门调配好的调和油,随着大众健康意识的增加,相信很多人在食用油的选择上变得更加用心,成年人和小孩都需要吃食用油,那么哪种食用油更健康呢?三顶养生网sandingtv.com这就回答您。
哪种食用油更健康?
食用油的主要营养物质是脂肪酸,脂肪酸可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,最符合人体营养健康的食用油应当是食用调和油,它的各种脂肪酸比例已按营养健康标准配制好,营养均衡,选择单品食用油较划算,植物油是比动物油更适合食用。
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