怀孕吃虾需要注意什么?孕妇吃虾的做法
孕妇吃虾的做法
1、鲜虾芦笋
做法步骤:准备鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐;将白虾去皮去泥肠,清洗干净;洗净芦笋,并切成小段备用;蒜拍成蓉、姜切片备用;油热后,放入蒜蓉、姜片炝锅;将虾、芦笋倒入,炒熟即可食用。
2、鲜虾瘦肉粥
做法步骤:准备瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、麻油;先将瘦肉洗干净切片,放入碗内,放入麻油和少量盐腌一会;然后将虾洗干净去头和壳,虾肉可切成碎米粒状;取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状;粳米淘洗干净,放入装有开水的锅中,继续烧开,再放入瘦肉;再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮;煮开后放鲜虾、精盐、姜丝,改小火熬煮成粥,放入大白菜煮2分钟,倒入适量麻油即可盛起食用。
孕妇也适合吃虾,上文详细为大家介绍了孕妇吃虾的注意事项、以及孕妇吃虾的做法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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