苏打水和矿泉水有什么不同？喝苏打水有什么好处？

　　喝苏打水有什么好处？

　　1、提高免疫力

　　苏打水可以提高人体的免疫力，帮助人体抗击有害细菌的侵害;因为苏打水也可以改善人体的代谢能力,增强我们细胞的活力从而减少细菌的侵害!

　　2、保持大脑活力

　　经常喝苏打水能让大脑保持活力，对于提高记忆力有很大的好处，所以青少年可以多喝一些苏打水。苏打水中还含有很多的微量元素，还有能帮助提高记忆的维生素E，所以青少年喝苏打水对身体有很大的好处，但是要注意的是不能过度的饮用，否则会危害身体。

　　3、改善人体酸碱度

　　苏打水可以抗癌我们都知道苏打水的碱性可以帮助改善人体的酸碱度，这就让很多细菌无处藏身，细菌少了癌症的几率也自然坚守!

　　4、调节神经

　　苏打水对于调节精神衰弱有着很好的效果，苏打水可以抗抑郁症，喝水能刺激神经生成抗击抑郁的物质，除此之外苏打水对于治疗失眠也有着很好的效果，因为水是制造天然睡眠调节剂的必需品，所以失眠患者可以睡前喝一点苏打水帮助降心火抗抑郁!

　　5、预防心血管疾病

　　苏打水还可以预防心脏和脑部血管堵塞，血液稠度过高就会因为心脏疾病以及心脑血管疾病，所以这样的情况下早晚一杯水是健康哦! 

       以上内容就是小编为大家带来的苏丹水和矿泉水的区别以及喝苏打水的好处。喝苏打水虽然对身体身体有很多益处，但并不适宜长期饮用，建议大家可以苏打水和矿泉水交替饮用。