不熟的木瓜能不能吃?怎么挑选好吃的木瓜?

　　木瓜是营养价值很高的水果，并且口感香甜，日常生活中很多人都喜欢吃木瓜，但是有时候人们为了便于存放，都会买一些不太熟的木瓜回家，那么不熟的木瓜能不能吃呢?以及，大家知道怎么挑选好吃的木瓜吗?快来了解一下吧!

　　不熟的木瓜能不能吃

　　不熟的木瓜是不能吃的;

　　木瓜中富含膳食纤维，不熟的木瓜中，膳食纤维的结构较为稳定，食用后会增加肠道的消化负担，而且不熟的木瓜中含有较多的鞣酸，口感不是很好，因此，建议购买木瓜时直接购买成熟了的木瓜，如果买回来的木瓜还没有成熟的话，可以放熟了再吃。

　　木瓜的挑选方法

　　1、看外形：在挑选木瓜的时候，首先我们要看看木瓜的外形。如果说木瓜它整体比较胖，木瓜的肚子比较大，那么这样的木瓜越好吃，吃的时候木瓜里面的瓜瓤子很甜，并且里面的水分比较多。

　　2、看颜色：在购买任何水果的时候，我们都知道水果在没有成熟期间，一般颜色都是青色，就拿木瓜来说，颜色为青色的木瓜是生的木瓜。木瓜外皮带有黄色和青色相搭，说明这是不太成熟的木瓜，挑选木瓜的时候，我们一定要记住挑选木瓜整体呈黄颜色的，这样子的木瓜是自然成熟的木瓜。

　　3、看斑点：在挑选木瓜的时候，我们可以看看木瓜外皮上面的斑点，如果木瓜表面斑点越多，说明这样的木瓜成熟度越大，斑点越多的木瓜里面成熟度越高。

　　木瓜是营养健康的水果，上文详细为大家解答了不熟的木瓜能不能吃、以及木瓜的挑选方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。