坐月子能吃黑加仑吗?坐月子应该吃这些水果

　　坐月子适合吃的水果

　　1、葡萄：葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效，因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

　　2、菠萝：菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　3、龙眼：龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

　　4、香蕉：香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。

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