沃柑有哪些营养价值
2020-11-26 15:05:52作者:南枝
沃柑有哪些营养价值
这种水果富含各种对人体有益的维生素,其中维生素C的含量很高。除了维生素,还含有维生素D、维生素B、葡萄糖、果糖、膳食纤维、果胶等对人体有益的物质。
1、保护眼睛
除了维生素C,还含有维生素A和维生素B,可以改善大脑功能,保护眼睛。
2、美容养颜
沃甘富含维生素D和柠檬酸,能滋养肌肤,美容养颜,促进免疫细胞再生,增强人体抗病能力。
3、缓解身体疲劳
沃甘富含葡萄糖和果糖,能被人体迅速吸收利用,转化为必要的能量,缓解身体疲劳,促进身体恢复。
4、预防动脉硬化与高血脂
沃柑富含膳食纤维和果胶,能促进胃肠蠕动,清除人体毒素,作用于心血管系统,对动脉硬化和高血脂症有明显的预防作用。
以上就是三顶养生网为大家带来的沃柑是凉性还是热性以及沃柑的营养价值介绍。沃柑是温性的中性水果,对美容养颜、保护眼睛和缓解身体疲劳等都有很好的功效,冬季大家不妨适量吃一些沃柑。
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