灵芝怎么吃功效最好

　　灵芝怎么吃功效最好

　　1、灵芝泡酒

　　将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

　　2、灵芝水煎法

　　将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

　　3、灵芝炖肉

　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的灵芝泡水的最佳搭配以及灵芝功效最好的吃法介绍。灵芝可以与红枣、枸杞、金银花或茯苓等一起泡水，有很好的养生保健作用。另外，灵芝除了可以泡水还可以泡酒、炖肉，都能很好的发挥灵芝的功效。