灵芝和什么一起泡水效果好？灵芝的最佳搭配及吃法

       灵芝是非常名贵的中药材，同时也是滋补效果甚佳的高级保健品，生活中很多人会食用灵芝滋补保健，灵芝泡水是最常见的食用方法，那么灵芝和什么一起泡水效果最好？灵芝怎么吃功效最好？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　灵芝和什么一起泡水效果好？

　　1、枸杞子

　　取野生灵芝2克，随后取10粒上下的枸杞子，一起放进杯子内，添加开水冲调，焖泡十多分钟時间后，就可以立即食用了。

　　2、大枣

　　野生灵芝配搭红枣泡水是最常见的，一来能够提升口味，二来能够提高作用;把野生灵芝、大枣一起放进锅内，加水烧开，再次低火煮10-15分鐘時间;熄火后，直到溫度减少出来之后，就可以食用了。

　　3、金银花茶

　　把野生灵芝切割成片状，随后和金银花茶一起放进煲内，加适当冷水，大火烧开，文火慢煮，煮5分鐘時间就可以熄火，取其汁食用。

　　4、茯苓

　　将适量的野生灵芝，几块茯苓，随后一起放进杯子内，倒进适当的沸水，焖泡十多分钟時间后，就可以代茶饮用了。