火龙果有哪些营养价值？火龙果的食用禁忌不可忽视

　　火龙果是一种非常受大中喜欢的热带、亚热带水果，生活中我们吃的火龙果有白心的也有红心的，因此也有国产和进口之分。那么火龙果有哪些营养价值？吃火龙果有什么食用禁忌？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　火龙果有哪些营养价值？

　　1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2、火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　3、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　4、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。