莴苣的禁忌人群

　　莴苣的禁忌人群

　　1、有眼疾的人不宜多吃

　　古书记载莴苣有毒，人不可多食，多食使人目糊人中其毒，以姜汁解之。所以有眼疾的人不宜多吃莴笋。

　　2、脾胃虚寒或寒性体质不宜多食

　　莴笋是寒性食物，还会刺激胃液分泌，虚寒体质或脾胃不好的人食用会更寒。

　　3、经期女性不宜食凉拌莴笋

　　莴笋性寒，经期女性食用或导致行经不畅、月经不调，加重痛经症状。

　　4、适可而止

　　食用莴笋需适量，大量食用或引发中毒如头昏、嗜睡，还有可能引起夜盲症。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的食用莴苣的功效好处及禁忌人群。莴苣营养美味，适量食用对健康有很多益处，但是莴苣也有其禁忌人群需要忌食，希望以上内容能够对大家有所帮助。