青果的功效与作用，青果怎么吃比较好?

　　青果就是我们常说的橄榄，富含多种对身体有益的营养成分，服用不仅有益于身体健康，还具有治疗和预防疾病的作用，那么大家知道青果的功效与作用都有哪些吗?青果怎么吃比较好呢?下面就让小编来为大家详细介绍一下吧!

　　青果有哪些功效作用?

　　1、清热解毒、利咽化痰：青果味甘酸，性平，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒之功效，适应于治咽喉肿痛，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，暑热烦渴，肠炎腹泻等病症。

　　2、促进大脑发育：研究发现，孕妇及哺乳期食青果，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。

　　3、降血糖：实验证明，种子的醇提取物给雄性家兔口服，有降血糖作用，其强度与D860相似而稍弱。对四氧嘧啶性糖尿病大鼠口服种子醇提取物(与注射四氧嘧啶同时或后5天口服)7～27天，可降低血糖至正常，尿糖消失，多食现象有所改善。