地骨皮的营养功效，地骨皮的食用方法

　　地骨皮有哪些食用方法?

　　1、地骨皮牡蛎汤

　　材料：牡蛎肉(鲜品)90克，牡蛎(壳)60克，地骨皮30克，银紫胡15克，生姜、红枣各少许。

　　做法：先将牡蛎的肉、壳分开，洗净;地骨皮、银紫胡、生姜、红枣(去核)洗净;把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可;随量饮用。

　　2、地骨皮粥

　　材料：地骨皮30克、桑白皮15克、麦冬10克、面粉适量。

　　做法：取地骨皮、桑白皮、麦冬放入砂锅浸泡20分钟，煎20分钟去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥;随意饮用或佐食。

　　地骨皮是极好的保健中药，上文详细介绍了地骨皮的营养功效和食用方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。