黄瓜西红柿怎么吃减肥?减肥期间还适合吃什么?

　　日常生活中很多人都热衷于减肥，并且人们减肥大多都会从饮食入手，吃一些热量比较低的食物，而黄瓜和西红柿就属于营养价值高，但是热量低的减肥食物，那么黄瓜西红柿怎么吃减肥?减肥期间还适合吃什么呢?小编来为大家介绍。

　　黄瓜西红柿怎么吃可以减肥?

　　1、炒着吃：准备黄瓜1条、西红柿1个、青椒1个、蒜适量、姜适量、白糖适量、醋适量;然后将黄瓜洗净后切圆片;黄瓜加适量盐抓匀，出水后冲洗;切好青椒和姜蒜;一个大的西红柿，切小片;爆香青椒和蒜后加入西红柿煸炒;待西红柿出汁后加入黄瓜，加盐、鸡精调味;最后再加少许的醋和白糖，醋不要太多。

　　2、直接食用：西红柿和黄瓜作为营养价值非常高的蔬菜，还可以直接食用，每天定量食用一个西红柿和一个黄瓜，具有极好的补充营养、减肥瘦身的作用。