芒果的功效和作用，吃芒果有什么禁忌?

　　芒果是非常好的水果，它生长的热带地区，所以味道也很甜，芒果中含有的营养丰富，吃起来也可以补充能量，不过要知道的是，芒果虽然好吃，但是对于一些人群来说是比较敏感的，如果食用了就很容易出现过敏的现象，所以芒果的功效和作用有什么呢?跟着三顶养生网了解一下吧。

　　芒果的功效和作用

　　1、保护心血管：芒果这种水果中含有丰富的维生素c，而且它易于人体吸收和利用，就能满足身体正常代谢，还能清理血液中的胆固醇，能降低甘油三脂含量，可以保护心血管它们发生病变。

　　2、缓解便秘：丰富的膳食纤维和天然果胶能清肠排毒，也能缩短人类的排便时间，对人类高的发便秘有明显预防和缓解作用。

　　3、保护眼睛：它含有的维生素a是维持人类眼睛功效的重要物质，能预防视力下降，也能预防视网膜病变。

　　吃芒果有什么禁忌?

　　1、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

　　2、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意;过敏体质者吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

　　芒果本身就是很不错的一种水果，尤其是它其中的营养元素那么丰富，在食用后可以给身体带来各方面的好处，不过有一点是需要注意的，虽然芒果这么好，但是如果不加以控制食用，那么就有可能引起过敏现象，这样就非常不好了。