西洋参养生功效好，吃多了副作用也要小心了

　　西洋参是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，是驰名中外的名贵药材，要想食用保健品，必须先了解它的功效作用，我们讲病从口入，还要懂得吃多了是不是有什么副作用，三顶养生网今天就给大家介绍一下西洋参的功效和副作用，一起来看吧。

　　西洋参的功效作用

　　1、保护心血管系统

　　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

　　2、增强中枢神经系统功能

　　西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　3、提高免疫力

　　西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　4、补肺降火、养胃生津

　　西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。

　　长期吃西洋参的副作用

　　1、引起寒症出现

　　西洋参的性质偏凉，属于一个寒性的药材，长期使用西洋参的情况下会导致体内的寒气聚集，因此有的朋友反而会出现身体怕冷、身体的温度下降、食欲变得不好、肚子疼痛、肚子腹泻等症状。

　　2、引发经期不适

　　有的女性在长期使用西洋参调理身体或者治疗某些疾病之后，就会发现在生理期的时候会有明显的肚子疼痛情况，有的人还会导致正常的生理期紊乱，出现经期延迟的情况，这主要是因为西洋参性质寒冷的原因。

　　3、出现过敏反应

　　间隔性的使用西洋参一般不会出现身体不适的情况，有的人在改变了使用西洋参频率之后，就有可能会出现过敏的情况，比如出现皮肤红肿、皮肤瘙痒等症状，此时需要马上停止西洋参的服用，严重的话，需要到医院进行对症的治疗。

　　看了以上三顶养生网(www.sandingtv.com)关于西洋参的介绍，我们了解到食用西洋参的功效作用真的非常多，不过西洋参性寒，我们在食用时不要盲目，这样无法达到预期的效果，还会对我们的身体产生不好的影响，如果不清楚需要咨询医生之后再使用为宜。