寒气重怎么调理?寒气重有什么注意事项?

　　说起寒气这个词语，不少人会比较陌生，不过中医非常重视寒气的防治，生活中我们见到的许多疾病，比如手脚冰凉、关节酸疼等都是寒气重的表现，特别是女性身上最为明显，那么寒气重怎么调理?寒气重有什么注意事项呢?三顶养生网为您解答。

　　寒气重怎么调理?

　　1、揉搓双腿

　　双腿是寒气入侵最明显的地方之一，大家在没事的时候多搓揉双腿，这样有助加快腿部血液的流动，从而让全身的各大循环也加快，能够更好地将寒气排出去，从而起到保健身体的目的。

　　2、经常泡脚

　　双脚是和地面接触最多的身体部位，地面往往容易生出寒气，因此双脚也是寒气入侵最严重的身体部位，一旦脚步受寒，整个人的身体都会感到寒冷，所以寒气重的人要学会泡脚帮助双脚去除寒气。