提神醒脑的方法有哪些?这个指南了解一下
俗语说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，天天越来越冷，不少人在工作或者学习中会出现犯困的情况，尤其是到了下午，大脑昏昏沉沉的，会影响学习和工作效率，这种情况下就需要提神醒脑，那么提神醒脑的好方法有哪些呢?三顶养生网这就教给您。
提神醒脑的方法有哪些?
1、喝咖啡等提神的饮料
困了就喝点东西，例如咖啡、可乐、茶等，能让人提神的饮品，或者是些特别酸、辣、苦的食物，都是可以帮助提神醒脑的。或者吃点零食什么的也是有效的。
2、外力刺激
如用风油精，用冷水洗脸等，通过这种外力刺激可以尽快的让自己清醒，也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。
按摩风池穴，有良好的提神醒脑功能，还能帮助大家缓解眼部的疲劳感，尤其是对于长期对着电脑工作的朋友来说，这是个很好的方法。
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