脂肪肝患者不能吃什么?如何预防脂肪肝?(2)

　　如何预防脂肪肝?

　　1、控制饮食

　　脂肪肝在一定程度上是由于脂肪的堆积而造成的，脂肪的过量摄取是由于不规律的饮食、酗酒等等原因造成的，预防脂肪肝，首先要做到饮食结构合理，平时饮食要定时定量，尽量少食多餐。

　　2、坚持运动

　　运动能够消耗人的体能，分解人体脂肪，促进人体新陈代谢，如果缺乏运动，人体脂肪堆积过多，可能会增加心脏负荷引起脑供血不足、心脏缺氧等等不良症状。

　　从上述内容大家可以看出来，脂肪肝患者在饮食上有诸多注意的事情，饮食习惯好，身体更健康，反之则可能引发严重健康问题，三顶养生网(www.sandingtv.com)提醒大家，在平时做好脂肪肝的防治工作非常重要，远离疾病的困扰，我们才能收获健康和幸福。