舌苔厚怎么办?从舌头也能测出健康状况

　   身体的任何一个部位都是可以看出一个人的身体健康的，比如舌头它也是健康的晴雨表，对于舌苔变化我们可能关心的比较少，在生病去看医生的时候他们也会观察舌苔，有时候我们会发现舌苔变厚，那么舌苔厚怎么办?舌苔跟健康有什么关系呢?跟着三顶养生网一起来了解一下吧。

　　舌苔厚怎么办?

　　1、舌苔厚可能和脾胃虚弱有关，这类人需要注意调理脾胃，多吃养胃健脾的食物，例如山药、莲子等。

　　2、每天保证半个小时锻炼身体，这样可以加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有好处，要讲究锻炼方法，劳逸结合不要过度了。

　　3、保持心情愉悦，心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。