心理压力大也有危害，释放压力的方法了解一下(2)

　　心理压力大的危害

　　1、心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题，无论是长期的心理压力，还是短期心里发力，都会影响免疫系统的活力。

　　2、压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。

　　3、心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。

　　由以上内容介绍我们可以看出，当我们压力过大的时候会给我们的身体和心理带来很大危害，三顶养生网(www.sandingtv.com)提醒大家，我们不仅要注意身体健康，更要重视心理健康，当我们心理压力过大的时候，可以通过运动、心理暗示等方式加以缓解，直面压力才能击破压力。