您的位置:三顶养生网 > 养生知识

孕妇睡觉的正确姿势,拥有好的睡眠孕妇可以这么做

2019-09-20 16:30:40作者:可可

孕妇睡觉的正确姿势,拥有好的睡眠孕妇可以这么做

  孕育一个新生命是一件很辛苦的事情,我们都知道随着孕妇怀孕月份的增加,胎儿会越来越大,特别是到了怀孕的中、晚期,膨大的子宫占据了腹腔的大部分空间,因此孕妇在睡觉的时候很经常感觉到不舒服,那么孕妇睡觉的正确姿势是什么呢?三顶养生网sandingtv.com这就教教您。

  孕妇睡觉的正确姿势是什么?

  1、孕早期以舒适睡姿为主:在女性怀孕的前三个月左右,胎儿主要是在开始发育的阶段,对孕妇身体的压力都是比较小的,这个阶段孕妇睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准,仰卧、侧卧都是可以的,孕妇注意孕早期不要趴着睡觉。

  2、孕中晚期以左侧卧姿势最好:到了孕中晚期准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态,而且胎儿对孕妇腰腹部的压力也增大了,这个时候为了保护腹部的胎儿以及保证孕妇的睡觉舒适,宜采用侧卧的睡姿进行睡眠为好,其中以左侧卧的姿势最佳。

 1 2 下一页
特别提示:本文由用户sdlk投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 孕妇血糖高怎么办?千万别忽视你要这么做

    孕妇血糖高怎么办?千万别忽视你要这么做

    现在生活水平好了,怀孕期间女性摄入的营养比较全面,一些人会吃很多高热量的食物,加上运动比较少,这样就很容易导致血糖高的情况,孕妇血糖高对胎儿没什么好处,还很容易引发妊娠期糖尿病,那么孕妇血糖高怎么办呢?三顶养生网为您解答。

    2020-03-21

  • 孕妇能吃火锅吗?哪类人不宜吃火锅?

    孕妇能吃火锅吗?哪类人不宜吃火锅?

    火锅历史悠久,是我们国家独创的美食之一,火锅鲜香麻辣,可以说是老少皆宜,被广大人群接受和喜爱,大家可以根据自己的喜好选择不同种类的食材,吃火锅不仅可以享受美味,还能和亲朋好友收获快乐,那么孕妇可以吃火锅吗?三顶养生网为您解疑答惑。

    2020-03-21

  • 菠萝蜜孕妇能不能吃?孕妇吃菠萝蜜有什么好处?

    菠萝蜜孕妇能不能吃?孕妇吃菠萝蜜有什么好处?

    孕妇每天都要吃很多的食物,摄入大量的营养物质,这样才能够维持身体机能的正常运转;对于孕妇来说,蔬菜水果是必不可少的,因为其中的维生素和矿物质丰富,能够为身体带来大量的能量,那么菠萝蜜孕妇能不能吃呢?快和三顶养生网去了解一下吧。

    2020-03-21

  • 孕妇可以泡脚吗?孕妇泡脚有什么好处?

    孕妇可以泡脚吗?孕妇泡脚有什么好处?

    泡脚是一种良好的生活方式,在每天晚上睡觉之前用热水泡一泡脚,可以起到不错的促进血液循环的效果,而且还能够使身心放松,对于改善睡眠质量也有不错的效果,不过孕妇身体比较特殊,也可以泡脚吗?接下来和三顶养生网去了解一下吧。

    2020-03-18

热门专题

蒲公英茶的功效与作用 火龙果的功效与作用 蜂蜜水的作用与功效 榴莲的营养价值 金黄金黄的什么 手心发热 洛神花的功效 白醋泡脚 痰多 半边莲的功效与作用 冰草 海米是什么 当归补血汤 无花果怎么吃 马齿苋怎么吃 抽烟 牙膏 豆瓣酱 褥疮垫 枇杷银耳羹 四季豆 睡懒觉 凉茶 蚝油 紫外线 茴香 降火 龙眼 番石榴 甜食 站立床 养生茶 乌龙茶 秋燥 传统食物