改掉咬指甲最好方法是什么?咬指甲有什么害处?

　　不少人在平时生活中有咬指甲的习惯，这种现象不仅常发生在孩子身上，一些成年人也很常见，我们都知道病从口入，手在不知不觉中会沾染很多细菌，因此咬指甲的时候这些细菌就容易进入体内，那么改掉咬指甲最好方法是什么?咬指甲有什么害处呢?三顶养生网这就教教您。

　　改掉咬指甲最好方法是什么?

　　1、将指甲上涂上警示颜色的指甲油，我们一看到后就有了不去啃咬的意识，久而久之形成习惯就好了。

　　2、很多人因为是下意识的动作会进行咬指甲，比如说紧张的时候，悲伤的时候就会想要咬指甲，其实这个时候可以进行注意力转移，紧张的时候可以看看书，让自己的心情平静下来。

　　3、可在指头上涂上清凉油或者风油精，这些东西对身体无害，但是每当要去啃咬手指的时候，就会闻到刺激气味,从而停止啃咬的意图。