指甲薄软的原因有哪些？指甲脆弱易断应该多吃这些

　　指甲是用来保护我们手指的，也是我们身体非常重要的一部分。生活中有很多人的指甲非常薄软、脆弱、易断，这是怎么回事？指甲脆弱易断吃什么好？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　指甲薄软的原因有哪些？

　　1、缺乏营养

　　当你的身体营养跟不上，维生素缺乏或者是血虚体质，就会通过指甲反映出来！从中医的角度来看，如果你的指甲比较薄软，颜色偏白，容易断裂，那就是血虚体质！

　　2、先天原因

　　遗传的问题是没法避免的，有些人的指甲生来就是比较脆弱薄软的，也就是常说的“水性指甲”！

　　3、过度打磨

　　如果的确是做了美甲以后指甲才变薄软的，那就要想想是不是因为美甲师打磨太过度了。有些美甲师下手比较重，总觉得打磨到位就是要反复打磨，但这样就很容易伤到指甲。

　　4、爱抠指甲

　　很多人都有抠指甲的习惯，但由于打磨后的指甲面和甲油胶黏合非常紧，如果强行抠掉，很容易破坏指甲表面结构，最终导致指甲又薄又脆。所以，我们一定要嘱咐客人做完美甲千万不能抠！