经脉不通有什么表现?疏通经脉的方法有哪些?(2)

　　疏通经脉的方法有哪些?

　　1、升温是疏通经络的有效方法：要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

　　2、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

　　3、针灸按摩：针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经，针灸按摩合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

　　由此我们可以看出，经脉不通容易引发身体各个方面的问题，如果身体经常出现冷、热、疼痛的情况，我们就要先自我诊断是不是经脉不通引起的，三顶养生网(www.sandingtv.com)温馨提醒，经脉畅通了我们身体才能舒畅，因此大家要采用方法疏通经脉。