产后需要坐月子的原因,坐月子有什么注意事项?
坐月子的注意事项
1、注意不能过早同房:生完孩子之后都需要一段时间的修复,相对于剖腹产的女性来说顺产妈妈恢复是比较快的,有很多年轻的夫妇经历了长期的孕期之后,认为顺产之后能够快速的同房,但是不能过早的同房,不然会导致身体的感染,甚至会导致一些妇科疾病。
2、注意不能过度劳累:产妇坐月子需要休养身体,这个时候是不能过于劳累的,很可能会落下腰酸腿疼的病根,这一点不能大意;产妇过早从事家务劳动,或是长时间抱着孩子走动,都会伤到筋骨,造成手臂的酸胀,或是关节炎症,腿部受到重压也会留下不适症状,时常酸麻,静脉曲张,关节磨损严重等等。
3、注意饮食均衡,不要盲目滋补:女性产后虽然需要补充营养,但是也不要顿顿大鱼大肉,浓汤催奶,过多的脂肪和蛋白质不仅增加肾脏负担,让妈妈变胖,还会引起堵奶;月子要均衡饮食,少喝浓汤,注意优质蛋白、钙、铁、DHA等营养素的摄入。
女性坐月子是非常重要的事情,上文详细为大家介绍了女性坐月子的原因和注意事项,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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