生吃红枣有什么好处？哪些人不适合吃红枣

　　哪些人不适合吃红枣

　　1、月经期水肿的女人

　　红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。

　　2、糖尿病

　　红枣含有大量糖分，不适宜糖尿病人食用。

　　3、燥热体质

　　红枣性温，如果体质燥热的人吃红枣，就会加重热症。月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣，可能会造成经血流量多，伤身。

　　4、习惯性便秘者

　　枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不能多吃。

       以上内容就是小编为大家带来了的生吃红枣的好处及不宜吃红枣的人群介绍。红枣在养生保健、美容养颜方面有很好的功效，但是并适合所有人食用。有些人群和特殊体质适不适合吃红枣的，大家一定要注意。