伏案午睡后眼睛看不清是怎么回事？伏案午睡有什么危害？

　　伏案午睡有什么危害？

　　1、伤颈椎

　　腰椎颈椎本是直立型，直接趴桌会使颈椎和腰椎呈反屈或扭转等不良姿势，想一想麻花你就懂了。把身体拧成麻花趴那么久，一定舒服不了。长此以往，颈椎病和腰肌劳损等一系列颈腰椎疾病将会找上门来。

　　2、伤视神经

　　低头趴桌睡觉会让眼球受到压迫。很多“趴桌族”起身后会出现视线模糊的状况，久而久之会使眼压升高、视力受损，高度近视也只是时间问题，同时也会增加患上青光眼的几率。对于已经出现轻微近视症状者、近视患者或戴隐形眼睛的人尤其应注意不可长期以手代枕午睡。

　　3、脸部变形，手臂酸楚

　　长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或脸部产生变形，由此引发的后遗症有时甚至会伴随终生。

　　4、影响消化

　　趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

　　5、加重脑部缺血

　　入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

       以上内容就是小编为大家带来的伏案午睡后眼睛看不清的原因以及伏案午睡的危害。午休是补充睡眠的重要时间，要注意午睡的姿势以及时长。伏案午睡是非常不好的习惯，建议大家及时改掉。