鸡头米怎么吃？吃芡实有什么好处？

　　吃芡实有什么好处？

　　1、弥补营养

　　芡实中碳水化合物含量很高，食用可觉得人体供给年夜量的热量。除此以外，芡实中还含有丰硕的卵白质、多种矿物质，可以知足细胞新陈代谢营养所需。

　　2、止血

　　芡实主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。

　　3、补中益气

　　芡实具有补气的感化，味道甘甜，具有滋养身体的感化，同时芡实入肾经，食用可以收敛固精，补肾易阳。

　　4、清心除热

　　主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

　　5、补脾祛湿

　　芡实性平，味甘，入脾经，食器具有滋补脾脏的感化，可以不伤脾肾的同时还具有祛湿感化。

　　6、降血压

　　高血压的患者可多吃一些芡实，以预防高血压的发生。且有降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。

　　7、强心安神

　　芡实芯所含生物碱具有显著的强心作用，则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。

        以上就是小编为大家带来的鸡头米的吃法和芡实的功效作用。鸡头米学名叫芡实，是同一种东西，只是叫法不同。鸡头米在日常生活中的做法有很多，不会做的朋友可以按照小编分享的方法制作试试。日常生活中适量食用一些鸡头米对健康也有很多益处。