最简单淡斑方法，怎么有效预防长斑?

　　人们随着年龄的增加，以及生活环境和日常饮食的变化，时常的会出现皮肤长斑的情况，非常影响人们的外表美观，长斑让很多人都非常困扰，那么大家知道最简单淡斑方法都有哪些吗?怎么有效预防长斑呢?小编马上来为大家解答吧!

　　有哪些简单的淡斑方法?

　　1、丝瓜淡斑：丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，具有美白肌肤的功效。首先将丝瓜晒干，研成粉末，用适量水与丝瓜粉搅拌均匀，涂抹到脸上，次日用温水洗去。

　　2、黄瓜面膜淡斑：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准;把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　3、饮食淡斑：日常生活中人们想要淡斑，还可以经常吃一些美白淡斑的食物，比如柠檬、西红柿、豆制品、鱼虾等等，也有益于皮肤的淡斑美白，有益于皮肤健康。