泡温泉可以除湿吗？温泉不同种类功效不同

　　泡温泉是很多人都非常喜欢的项目，冬季是最适合泡温泉的时间。泡温泉不仅能够放松身心，还有很好的养生保健功效。那么泡温泉可以除湿吗？温泉有哪些种类？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　泡温泉可以去湿气吗

　　泡温泉不能彻底去除人体的湿气。 人体的湿气按中医的理论其实是一种湿邪，并不是泡温泉之后出汗多就可以去除人体的湿气。相反，如果在阴冷潮湿的环境中待时间久了可能会加重湿气重的症状。 去湿气的重点在于健脾，脾胃有运化水湿的功能，可以采取食疗的方式，像薏米、红小豆、山药、扁豆这些食物有健脾祛湿的作用，平时可以适当多吃一些，注意饮食上尽量不要吃油腻的食物和甜食，这些食物容易生痰、生湿，会加重湿气重的症状。